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Ball mastery training drill 2 - with Amateur player in Korea 볼 마스터리 훈련방법 2 - 아마추어 선수와 한국에서 공 2개를 이용하여 기본적인 패스/컨트롤을 연습하며 자세교정을 하는 훈련입니다 여름휴가로 잠시 한국에 나오게되며, 메세지로 요청이 왔던 분들중 한분을 개인지도를 해드렸습니다^^. ..

아마추어, 세미프로, 프로선수.. 이던 상관없습니다. 공을 잘 다뤄야지만 최고의 선수가 될수있습니다. 공을 다루는 스포츠에서 잘하는 선수들의 공통점은 모두 공을 자유자재로 다룬다는것입니다 자세는 저희 STV에서 잡아주고있으며, 자세를 잡아주지만 절대 저희가 가르치는대로 완벽..

볼 드리블/마스터 영상입니다 월드컵 Group stage에서 본 경기들을 통해서 '기술' 이 얼마나 중요한지를 알수있었습니다. 저희 STV가 생각하는 기술은 = 헛다리, 플리플랩 등 이런 화려한것들이 아닙니다. 저희가 생각하는 기술이란 = 공을 원터치로 완벽하게 잡아놓는것. 그리고 공을 자유자..

Fitness = 체력 훈련방법 2 (공없이하기) 팀 선수들을 압박 축구를 시키시고싶은데, 팀원들이 체력이 안되서 제대로 압박을 가하지 못할때를 위한 체력훈련입니다. 프리미어리 뉴캐슬의 컨디셔닝 코치 Duncan French 님께서 쓰시는 체력 훈련방법 3개의 마커로 체력운동을 하실수 있습니다. 3 마..

Fitness = 체력 훈련방법 1 (공없이하기) 아스톤 빌라에 체력/근력/컨디셔닝 Head Coach (Michael Watts) 께서 올리신 체력 훈련 방법으로 유명합니다. 프리시즌 혹은 동계훈련을 부상으로 놓치셨나요? 체력을 빨리 올리고싶은데 마땅히 뭘 해야할지 모르시나요? 콘2개만 있으면 할수있습니다. 콘 두..

발목은 슛할때 무척 중요합니다. 또한 다치기도 쉬워서 항상 조심해야 되는 곳입니다. 발목힘을 기를려면 1. 발목 돌리기 운동을 하루에 10회씩 해준다. 2. 발뒤꿈치 들기를 하루에 10회씩 해준다. 3. 무릎꿇고 앉아 몸을 뒤로 눕혀서 발목을 펴준다 4. 샌드백을 구입해서 발차기 연습을 해준..