[스크랩] 순발력과 지구력 순발력과 지구력 순발력을 키우기 위해서는 테니스를 많이 친다고 합니다. 테니스는 민첩성이 상당히 중요한 스포츠이기 때문에 순발력과 지구력에서 도움이 될 수 있습니다. 테니스를 많이 하고 잘 뛰기 위해서는 심폐 지구력이 좋아야 하지요. 심폐 지구력을 키우려면 무산소운동을 .. 축구전술이론 2014.11.01