발로차

성장판의 위치 관절의 양끝 연골로 구성… 180cm 이상 '쑥쑥' 생활수칙은 2013년 10월 14일 (월) 디지털뉴스부 webmaster@kyeongin.com ▲ 성장판의 위치 관절의 양끝 연골로 구성… 180cm 목표 생활수칙은 /아이클릭아트 요즘 연예인들의 우월한 기럭지를 보고 부러워하는 청소년들이 많다. 그럼 키 ..

4단계로 쉽게 실시할 수 있는 완벽한 발 마사지법 여러분이 달릴 때마다 발에는 수백킬로그램의 압력과 스트레스가 주어진다. 따라서 훈련이나 대회의 피로에서 조속히 회복하기 위해 여러분의 누군가에 발 마사지를 부탁하고 싶은 것은 어쩌면 당연지사일 지도 모르겠다. 그러나 실상 ..

축구경기에 필요한 스트레칭체조 스트레칭은 우리의 몸을 지탱하고 있는 근육이나 건을 천천히 신장시켜 유연성을 높이고 동시에 운동 중에 부상을 예방하여 스포츠 상해 발생을 줄일 수 있는 체조의 한 형태이다. 따라서 축구 경기를 하기 전․후에 스트레칭 체조를 실시하여 경기..