FC바르셀로나 기본기 훈련영상 [컨트롤+슈팅]|

      

※ 훈련방법 1. 페널티에어리어 아크서클 중앙에 좌, 우 약 5m 정사각형 모양으로 접시콘을 배치한다.  2. 3~4회 정도 리프팅을 한 후 공을 자신의 키보다 약 2배 정도 높은 곳까지 차올린다. 3. 떨어지는 공이 땅을 닿고 튀어오르는 순간에 인사이드 또는 아웃사이드를 사용하여 컨트롤한다. 4. 컨트롤 하는 동시에 자신의 가슴이 골문을 향하도록 약 120도 이상 회전시킨다.  5. 골대와 가까운 거리이기 때문에 강하게 슈팅하기보다는 정확하게 슈팅한다. ※ 코칭포인트 1. 리프팅은 인스텝(발등), 인사이드, 무릎, 헤딩 등 여러 부위를 사용하여 진행. 2. 무게 중심을 낮춰 컨트롤 할 때 자세가 흐트러지지 않도록 지도. (시야는 전방) 3. 인사이드나, 아웃사이드 컨트롤을  할 때 발가락을 위로 세워 공이 흐르지 않도록 지도. 4. 컨트롤한 공이 정사각형 밖으로 나가지 않도록 지도. 5. 컨트롤 이후 슈팅까지 걸리는 시간이 길지 않도록 지도.