FC바르셀로나 기본기 훈련영상 [움직임&리턴 패스&슈팅]

                         

※ 훈련방법 1. 영상과 같이 약 10 ~ 15m 거리를 두고 접시콘을 배치한다. 골대 가까이에 있는 접시콘(페널티 에어리어)은 긴 면이 골대 쪽으로 향하는 삼각형 형태로 배치한다. (그림자 수비 역할) 2. 세 명이 한 조를 이루지만 훈련에는 두 명의 선수만 참가한다. 3. 공을 소유하지 않은 A 선수는 골대 쪽 접시콘에서 약 3 ~ 5m 뒤에서 공을 소유하고 있는 B 선수의 출발과 함께 접시콘 쪽으로 서서히 움직인다. B 선수가 공을 드리블하여 3 ~ 5m 정도 접근하였을 경우 A 선수는 왼쪽 또는 오른쪽, 패스를 받을 수 있는 한 쪽을 선택하여 움직인다.  4. B 선수는 A 선수의 움직임을 보고 패스하며, 패스한 방향의 반대편으로 이동하여 다시 리턴 패스를 받아 슈팅한다.  5. 슈팅을 한 B 선수는 자신에게 리턴 패스를 한 A 선수의 역할을 한다. 뒤에서 기다리고 있던 C 선수는 슈팅을 한 B 선수의 역할을 한다. 이와 같은 로테이션으로 훈련을 진행한다.  ※ 코칭포인트 1. 패스를 받기 위해 움직이는 A 선수는 왼쪽 또는 오른쪽으로 이동할 때 폭발적인 스피드로 빠르게 움직이도록 지도한다. 2. A 선수가 리턴 패스를 할 때 자세가 뒤로 넘어가지 않도록 지도해야하며 처음에는 정확한 패스 자세와 인사이드만을 사용하고 숙달되었을 경우 아웃사이드 또는 뒤꿈치를 사용하도록 지도한다.  2. 공을 소유하고 있는 B 선수는 A 선수의 움직임 방향, 속도 등을 감안하여 패스를 한다. 즉, 드리블을 할 때 고개를 들어 A 선수의 동태를 살피도록 지도한다.  3. 리턴 패스를 받은 B 선수가 골대 앞에서 인스텝(발등)을 사용하여 강하게 차는 것 보다는 인사이드를 사용하여 정확성을 높이는 슈팅을 하도록 지도한다.